A SIMPLE KEY FOR WEED’ IN JAPANESE UNVEILED

眠れない時は焦らない気持ちが大切です。眠れない時に時計を見ると「もうこんな時間」と焦りが助長されることがあるので、時計の時刻はできる限り見ないように心がけましょう。ただし、就寝直前に激しい運動を行うと、体が興奮して寝つきが悪くなる可�